Blisko rodzica
Psychoterapia indywidualna dla dorosłych
Blisko Uczuć | Warszawa Bemowo
W ośrodku Blisko Uczuć prowadzimy psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz trudności, z którymi się mierzą. Pracujemy w nurcie psychodynamicznym, koncentrując się na relacjach, przeżyciach wewnętrznych oraz doświadczeniach, które wpływają na obecne funkcjonowanie.
Psychoterapia to proces, który daje przestrzeń do zatrzymania się, refleksji i przyjrzenia się temu, co często pozostaje nieuświadomione. W bezpiecznej i uważnej relacji terapeutycznej możliwe staje się stopniowe rozumienie swoich reakcji, schematów oraz potrzeb – bez oceniania i presji na szybkie zmiany.
Na czym polega psychoterapia psychodynamiczna?
Psychoterapia w tym nurcie opiera się na założeniu, że nasze obecne trudności mogą mieć swoje źródło w wcześniejszych doświadczeniach i relacjach. W trakcie spotkań:
– przyglądamy się emocjom, które pojawiają się w codziennym życiu,
– odkrywamy powtarzające się schematy w relacjach,
– szukamy znaczenia objawów (np. lęku, napięcia, obniżonego nastroju),
– analizujemy wpływ przeszłych doświadczeń na obecne funkcjonowanie,
– budujemy większą świadomość siebie i swoich potrzeb,
– wzmacniamy zdolność do regulowania emocji i tworzenia satysfakcjonujących relacji.
Relacja terapeutyczna stanowi ważny element procesu – to w niej mogą ujawniać się i być rozumiane wzorce przeżywania i bycia z innymi.
Kiedy warto skorzystać z psychoterapii?
Psychoterapia może być pomocna, gdy:
– doświadczasz obniżonego nastroju, smutku lub poczucia pustki,
– odczuwasz lęk, napięcie lub przewlekły stres,
– masz trudności w relacjach z innymi,
– czujesz się przytłoczony/a emocjami lub sytuacją życiową,
– przeżywasz kryzys (osobisty, zawodowy, relacyjny),
– masz poczucie utknięcia lub braku satysfakcji z życia,
– chcesz lepiej poznać siebie i zrozumieć swoje reakcje.
Psychoterapia nie wymaga „konkretnego problemu” – może być także przestrzenią rozwoju i pogłębiania kontaktu ze sobą.
Dlaczego Blisko Uczuć?
W Blisko Uczuć tworzymy przestrzeń opartą na uważności, bezpieczeństwie i szacunku dla indywidualnej historii każdej osoby. Pracujemy w sposób, który pozwala nie tylko łagodzić objawy, ale przede wszystkim rozumieć ich źródła i znaczenie.
Wierzymy, że zmiana zachodzi w relacji – w tempie dopasowanym do osoby i jej gotowości. Towarzyszymy w tym procesie, pomagając odnaleźć większą spójność, ulgę i wewnętrzne oparcie.
Grupa wsparcia dla rodziców
Blisko Uczuć | Warszawa Bemowo
W ośrodku Blisko Uczuć prowadzimy grupy wsparcia dla rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje dziecko, a także znaleźć przestrzeń do dzielenia się doświadczeniem z innymi. Pracujemy w nurcie psychodynamicznym, uwzględniając emocje, relacje oraz indywidualną sytuację każdej rodziny.
Grupa wsparcia to miejsce, w którym można zatrzymać się na chwilę, opowiedzieć o swoich trudnościach i zostać wysłuchanym – bez oceniania i presji. Obecność innych rodziców pozwala zobaczyć, że wiele doświadczeń jest wspólnych, a dzielenie się nimi może przynosić ulgę i nowe spojrzenie.
Na czym polega grupa wsparcia dla rodziców?
Spotkania grupowe opierają się na wspólnej refleksji i wymianie doświadczeń, przy jednoczesnym wsparciu prowadzącego. W trakcie spotkań:
– przyglądamy się emocjom towarzyszącym rodzicielstwu,
– omawiamy trudności wychowawcze i relacyjne,
– dzielimy się doświadczeniem i sposobami radzenia sobie,
– szukamy znaczenia zachowań dziecka i reakcji rodzica,
– przyglądamy się dynamice relacji w rodzinie,
– wzmacniamy zasoby i kompetencje rodzicielskie.
Grupa daje możliwość zobaczenia różnych perspektyw oraz doświadczenia wsparcia płynącego z relacji z innymi.
Kiedy warto skorzystać z grupy wsparcia?
Grupa wsparcia dla rodziców może być pomocna, gdy:
– czujesz się przeciążony/a rolą rodzica,
– doświadczasz bezradności lub poczucia winy,
– masz trudności w relacji z dzieckiem,
– masz kłopot z akceptacją diagnozy swojego dziecka,
– chcesz lepiej rozumieć emocje i potrzeby dziecka,
– przeżywasz kryzys wychowawczy lub rodzinny,
– potrzebujesz rozmowy i wsparcia od innych rodziców,
– szukasz przestrzeni do zatrzymania się i refleksji.
Udział w grupie nie wymaga konkretnego problemu – może być także formą wsparcia i rozwoju w codziennym rodzicielstwie.
Dlaczego Blisko Uczuć?
W Blisko Uczuć tworzymy przestrzeń opartą na uważności, bezpieczeństwie i wzajemnym szacunku. Dbamy o atmosferę, w której każdy rodzic może poczuć się wysłuchany i przyjęty ze swoją historią. Grupa jest prowadzona przez Izabelę Bochunewicz, która pracuje terapeutycznie z rodzicami i pomaga im w codziennym emocjonalnym funkcjonowaniu.
Wierzymy, że zmiana zachodzi w relacji – także tej grupowej. Spotkanie z innymi rodzicami, którzy mierzą się z podobnymi doświadczeniami, może przynieść ulgę, zrozumienie i nowe możliwości radzenia sobie.
Konsultacje dla rodziców
Blisko Uczuć | Warszawa Bemowo
W ośrodku Blisko Uczuć prowadzimy konsultacje psychologiczne dla rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko, wzmocnić kompetencje wychowawcze oraz znaleźć wsparcie w trudnych momentach rodzicielstwa. Pracujemy w nurcie psychodynamicznym, uwzględniając emocje, relacje oraz indywidualną sytuację rodziny.
Konsultacje dla rodziców to przestrzeń do refleksji, zadawania pytań i wspólnego przyglądania się temu, co dzieje się w relacji z dzieckiem – bez oceniania i presji na „szybkie rozwiązania”.
Na czym polegają konsultacje dla rodziców?
Konsultacje psychologiczne dla rodziców koncentrują się na:
– rozumieniu emocji i potrzeb dziecka na różnych etapach rozwoju,
– analizie trudności wychowawczych i relacyjnych,
– przyglądaniu się dynamice relacji rodzinnych,
– wspieraniu rodziców w radzeniu sobie z bezradnością, stresem i poczuciem winy,
– poszukiwaniu adekwatnych i wspierających sposobów reagowania,
– wzmacnianiu roli rodzica i jego zasobów.
Psycholog pomaga zrozumieć, jak doświadczenia rodzica, jego emocje oraz aktualna sytuacja życiowa wpływają na relację z dzieckiem.
Kiedy warto skorzystać z konsultacji dla rodziców?
Konsultacje mogą być pomocne, gdy rodzic:
– doświadcza trudności wychowawczych,
– martwi się zachowaniem, emocjami lub rozwojem dziecka,
– ma poczucie bezradności, przeciążenia lub wypalenia rodzicielskiego,
– zmaga się z trudnymi emocjami wobec dziecka (złość, lęk, poczucie winy),
– przeżywa kryzys rodzinny (rozwód, choroba, zmiana sytuacji życiowej),
– chce lepiej wspierać dziecko w kryzysie emocjonalnym lub szkolnym,
– potrzebuje wsparcia w zrozumieniu zaleceń dotyczących terapii dziecka.
Konsultacje dla rodziców mogą odbywać się:
– niezależnie od terapii dziecka,
– jako element wspierający psychoterapię dziecka lub nastolatka,
– jednorazowo lub w formie cyklu spotkań.
Zakres i częstotliwość spotkań ustalane są indywidualnie, z poszanowaniem granic, autonomii i poufności dziecka. W niektórych przypadkach konsultacje dla rodziców prowadzone są przez innego specjalistę niż terapeuta dziecka.
Dlaczego Blisko Uczuć?
W ośrodku Blisko Uczuć:
– pracujemy w nurcie psychodynamicznym,
– wspieramy rodziców z uważnością i szacunkiem,
– pomagamy zrozumieć emocje i relacje, a nie tylko zachowania,
– działamy zgodnie z zasadami etyki zawodowej i poufności,
– regularnie superwizujemy naszą pracę.
Praca z rodzicami odbywa się w różnym settingu, ustalany jest on podczas pierwszego spotkania. Czasami jest to intensywna praca raz w tygodniu przez kilka spotkań a czasami raz na miesiąc lub dwa – wszystko zależy od złożoności kłopotu z jakim zgłaszają się rodzice.
Warsztaty dla rodziców
Blisko Uczuć | Warszawa Bemowo
W naszym Ośrodku lubimy dzielić się wiedzą z rodzicami. Wiemy jak w dzisiejszych czasach jest wiele informacji o tym jak być wystarczająco dobrym rodzicem, dlatego co jakiś czas organizujemy warsztaty i kursy o tym, jak budować więź z dzieckiem na różnym etapie ich rozwoju.
Informacje o bieżących zapisach dostępne są w naszych mediach społecznościowych.